Семинары
Впервые в Барнауле пройдет первый масштабный фестиваль йоги, в котором будут участвовать сразу несколько йога-центров города. Свои направления представят лучши инструкторы различных школ:...
Обучение проводит Богдана Матиевская (г. Москва) – сертифицированный преподаватель по хатха йоге по стандартам Международной Федерации Йоги IYF., главный методист Московской Федерации йоги....
YOGA RETREAT (Йога-Ретрит) - курс йоги с глубоким погружением. Ретрит – это, на самом деле, изменяющий жизнь опыт, бесценный подарок, который человек способен сделать себе сам. Цель...
Климова Валерия ЕвгеньевнаЯ начала заниматься йогой в 2002 году. И знакомство начала с «фитнес- формата». С него же стартовала и моя преподавательская практика в 2004 году. Но уже позже в 2006 году я перешла к практике и преподаванию йоги Айенгар. Именно Б.К.С. Айенгара я считаю своим наставником (по рукописям). Поэтому, к сожалению, своего главного учителя я пока не встретила, но лишь потому, что не знакома с ним лично. В школе Айенгара придерживаются принципа постепенного погружения. Поэтому я выбираю те направления в йоге, которые не травмируют. Все должно быть плавно: прежде чем выполнять сложные асаны или приступать к пранаяме, необходимо освоить все самое простое. И сейчас я провожу занятия различной степени интенсивности (от низкой до высокой). Каждое мое занятие проводится по-разному, чтобы клиенты не застаивались и не скучали. Периодически перед занятиями я спрашиваю пожелания самих учеников. Ведь все мы люди, и иногда вместо динамичной сложной практики хочется полуторачасового расслабления и спокойствия без лишних напряжений. С людьми, с которыми я давно занимаюсь, я предпочитаю работать в группах от 10 до 15 человек. Но если у человека появится желание позаниматься отдельно, я готова на индивидуальные тренировки. Также я могу заниматься с будущими мамами. Сама я тренировалась все 9 месяцев, пока была беременна. В моей практике мне очень помогли курсы по классической аэробике, где подробно давался курс и физиологии, и анатомии, и биомеханики. Все остальное же я черпаю из литературы. И тем, кто только начинает заниматься йогой, я рекомендую читать все, к чему потянется ваша рука. Ведь только так у вас сложится свое собственное представление о йоге. Только тогда у вас будет возможность выбрать что-то свое и выбрать свой путь. Для меня же главное – это стремление к здоровью, как физическому, так и психическому, к гармоничному существованию в этом мире со всеми и собой. И, возможно, поэтому все мои увлечения помимо йоги связаны со спортом и здоровьем: велосипед, плаванье, горные лыжи и многое другое.
Фотогалерея |