28-29 ноября. Семинар по Йоге и пилатес «Разумное тело» в г.Барнауле (на базе спортивного центра «Сафари-Фитнес»). Проводят: Ольга Костюхина, Евгения Амеличкина, Татьяна Матис, Алена Николайчик, и другие.

Спортивный клуб «Сафари-Фитнес» приглашает всех желающих обучиться основам направления «Mind&Body» («Разумное тело»). Семинар проходит в течение двух дней (суббота и воскресенье) и включает в себя подробные теоретические занятия (7 часов), а также практические занятия в группах (10 часов) по направлениям YOGA и Pilates. 

На семинаре вас ждут практическое освоение основ Йоги и пилатес, начиная с принципов построения уроков и знакомства с существующими школами Йоги. В программе семинара : подробное изучение Йога-терапии как на теории, так и на практике; основы построения уроков Йоги Айенгар; практика циклической медитации; основные принципы аюрведического питания.

Направление

Фитнес-Йога

Расписание

Суббота, 28 ноября:
10.00 Аюрведическое питание
11.00 Pilates-основные принципы тренировок. Типы осанок (лекция)
12.00 Pilates Mat Work (практическое занятие)
13.00 ОБЕД
14.00 Pilates Int (практика)
15.00 Направления Йоги. Обзор Школ Йоги (лекция)
16.30 Mind&Body Dance (практика)
17.30 Циклическая медитация (практика)

Воскресенье, 29 ноября:
9.30 Йога-терапия (лекция)
11.30 Йога-терапия (практика)
13.00 ОБЕД
14.00 Йога Айенгара. Построение урока (практика)
16.00. Stretching (Практика)
17.00 Pilates с оборудованием

Место проведения

г.Барнаул, пр.Красноармейский, 72, 2 этаж (спортивный клуб «Сафари-Фитнес»)

Стоимость

2700 рублей

По окончании семинара выдается сертификат!

Контакты

Подробную информацию вы можете узнать по:
Тел: 63-12-63, 65-90-30, 8-913-210-40-13 - Татьяна
E-mail: market@safari-fitness.ru и rutv@mail.ru




 

Размещено: 17.11.2009